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二重あごの原因とは？
二重あごは、調査によると二重あごが出なかった人というのは、100人中7人で意外なことに93人に二重あごが発見されたというデータが存在します。二重あごになる原因とはどんなものがあるのでしょうか。二重顎の原因としては、最近の食べ物洋食が増えて柔らかいものが多く、咀嚼回数（そしゃくかいすう）つまり噛む回数や噛む力がそれほど必要なくなったため、アゴや頬、舌などをあまり動かさなり、顔にある筋肉『表情筋』がどんどん使用されなくなってきていることが二重あごの原因と言われています。表情筋は衰えると垂れ下がる性質があり、本来それは老化現象とされていましたが、現在は若年層にもその現象が見られるようになっており、よく噛んで食べ物を食べることは大事で二重あごの解消もできますね。ゆっくりとかんで、食事をすると、二重あごの解消だけでなく、言葉をはっきりと発することができるようにもなりますので良いですね。また、二重あごの原因としては、食事も大事
で、二重あごの解消に食事の改善も大事です。食物繊維の多い野菜や果物を摂るのはもちろんのこと、豚足、赤身の肉、牛筋、鶏肉の皮などコラーゲンを多量に含む動物性たんぱく質を意識して摂ってください。コラーゲンが不足すると肌の保湿性が衰えて張りと弾力性を失い、あごがたるみやすくなります。
二重あごの原因と肥満やダイエット
二重あごの原因は、単純に肥満というのも考えられます。しかしあごは、肥満の原因となる脂肪細胞はごくわずかしか存在しないのです。しかも、あごの脂肪細胞はかなり小さなものなので、あごはお腹のように、太ることはできないのです。確かに肥満になると二重あごにはなりますが、二重あごと肥満は、根本的にメカニズムが全く違う別の現象のようです。さらに、二重あごの弦の筋肉は解剖学的に退化しているということも原因のようですね。また、あごに溜まる水分も二重あごの原因となっているようです。そもそも顔には、たくさんのリンパ管が走っており、中でもあごの周辺は、病原体を防ぐために、細かいリンパ管が集中している部分で、このあごの周りのリンパの流れが、表情金など二重あごの原因となる筋肉の衰えで徐々に滞っていって、行き場を失った不要な水分が、あごの細胞の周辺に溢れ出てしまうようです。その結果として、アゴに水分がためって、二重あごが発生して、水がたまり、ふとれば太るほど水がたまり、二重顎になってしま
うのですね。二重あごの解消にダイエットも効果があるでしょうね。
二重あごの解消に表情筋？
二重あごの解消をするには、ダイエットもありますし、マッサージやエクササイズの二重あごの解消法もあります。二重あごの解消には、表情筋をよく動かすことにより解消するということがあります。二重あごの解消のマッサージの一つとも言えるでしょう。日常で使われる表情筋は全体の20％～30％と言われており、十分に動かさないと筋肉は固まってしまいます。表情金が固まると、ハリを失い、たるみやシワの原因となります。さらに生活習慣による表情グセが、顔の老化現象を引き起こし、二重あごになってしますのですね。二重あごの解消に表情筋を鍛えることも大事なのですね。二重あごの解消としての表情筋のマッサージとしては、①あたまを ゆっくり後ろに倒して、天井を見ます。②そして、口を大きく開けて舌をのばします。そのまま3秒間。③3秒たったら、ゆっくりと頭を起こします。これを1日10回くらい行
い、表情筋のマッサージをして、二重あごの解消をします。
二重あごの解消のダイエットのエクササイズ
二重あごの解消のためにダイエットをするためエクササイズすることもあり、二重あごの解消のエクササイズには、肩幅の広さに足を広げ、手は自然にまっすぐ立ちます。二重アゴの解消のエクササイズに腰はまっすぐのまま、あごの先が胸にとどくように下を向きます。あご先が胸までとどいたら、今度は首をおもいきり後ろにそらし、２～３秒そのままの姿勢でいます。そして、その体勢で立って、首をゆっくりと、もうこれ以上まわせないところまで左にまわし、ゆっくりと顔を正面に戻したら、うなづくように首を下へ向けます。また顔を正面に戻したら、今度は同じように首を右にまわします。これを３回繰り返します、こうすることにより、二重あごの解消のためのダイエットのエクササイズとなりますので、やってみましょう。
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